Ich bin Tim, dein Coach

Ich helfe dir beim Muskelaufbau und Fettverlust mit Training und Ernährung, die zu deinen Voraussetzungen und deinem Alltag passen. Mein Fokus liegt auf individueller Übungsauswahl, Technik und einer Betreuung, die sich mit dir weiterentwickelt.

Sport war nicht immer mein Ding. Über Karate, Handball und Kampfsport habe ich meinen Weg zum Training gefunden. Dabei habe ich selbst Fehler gemacht: unpassende Pläne, Dirty Bulk und starre Regeln beim Essen. Heute setze ich auf nachvollziehbare Entscheidungen statt Standardlösungen.

Seit 2014 unterstütze ich Menschen im Training, seit 2024 arbeite ich professionell als Fitnesscoach. Durch meinen Polizeidienst kenne ich Wechselschichten und einen anspruchsvollen Berufsalltag aus eigener Erfahrung. Mein Antrieb: kontinuierlich besser werden, ein Prozent nach dem anderen.

Wer bin ich?

Fachlicher Hintergrund

Meine fachlichen Schwerpunkte sind Biomechanik, Trainingslehre und individuelle Übungsauswahl. Ich bilde mich regelmäßig weiter, unter anderem im Biomechanik-Mentoring bei Jannik Laakmann (seit September 2024), bei einem Seminar von Coach Kyle Baxter in Rotterdam sowie beim LTS-Seminar in Wien. Dazu kommen Lehrgänge im Bereich Übungsleitung.

Ich bin außerdem ausgebildeter Rettungssanitäter und Erste-Hilfe-Ausbilder.

Ich arbeite selbst mit einem Coach, Sandro Krattiger aus Wien, und hinterfrage meine eigene Trainingspraxis. Bei medizinischen Fragen verweise ich an Ärzte oder Physiotherapeuten. Mein Coaching ersetzt keine medizinische Diagnostik oder Behandlung.